aceiteLa gastronomía española ha traspasado fronteras con sus beneficios para la salud y eso se debe a su fundamento en la dieta mediterránea. Y es que no es solo un patrón alimenticio sino un estilo de vida que compagina la buena alimentación y el ejercicio para conseguir una salud de hierro.

blog mmAtrás han quedado las fiestas de Navidad, pero no con ello, tenemos que renunciar al ocio que nos ofrece la capital. Y es que Madrid es una de las ciudades más ricas del mundo a nivel cultural con su amplia oferta. Hoy, desde Monte Nevado, os contamos algunas de las ofertas culturales que podrás rechazar.

ensaladaAtrás han quedado las festividades propias del mes de diciembre. Las reuniones familiares y las comidas copiosas han dado paso a la vuelta a la rutina. Hay que destacar que son muchos los que tienen como propósito del nuevo año apuntarse al gimnasio, dejar de fumar o adquirir nuevos hábitos de vida saludable.

monteSi por algo destaca la Navidad es por ser un sinónimo de gastos sin mesura durante estas fechas. La crisis sin duda, ha supuesto un gran punto de inflexión en todos los bolsillos y cada vez miramos más el tipo de compras que hacemos en esta época del año. Hoy, en Monte Nevado, os damos algunos consejos para que los gastos no te amarguen las fiestas

navidad arbol2Iniciamos la cuenta atrás para celebrar la tan esperada noche de Navidad. Los hogares se preparan para recibir a sus invitados ofreciendo sus mejores galas y recetas. Hoy, desde Monte Nevado os hacemos algunas recomendaciones para triunfar como anfitrión durante Nochebuena.